Heben und Bewegen

Der Rücken lässt grüßen,

wenn er zu hoch oder falsch belastet wird. Und eines Tages wird aus Beschwerden dann ein irreparabler Schaden. Um dem vorzubeugen, hat die Allgemeine Unfallversicherungsanstalt Auva in ­Österreich eine aufschlussreiche Broschüre herausgebracht, die sich in einer klaren Sprache und mit plausiblen Abbildungen mit dem Thema „Heben und Tragen“ befasst.

Da geht es zunächst um die richtige Technik im Umgang mit der Last, um Verteilung und Abwechslung bei mehreren Lasten und um die Umgebungsbedingungen. Abschließend gibt es Tipps, wie man die Kondition verbessern und der Ermüdung vorbeugen kann. Und am Schluss folgt noch ein Hinweis auf ein Video „Packen wir‘s an – aber richtig“, das man kaufen oder leihen kann.rd

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